Energie(k) in Verbinding

Hebben jullie binnenkort een studie- en/of teamdag?
En willen jullie daar energie aan toevoegen?
En elkaar beter leren kennen en begrijpen?
‘Energie(k) in Verbinding’ doet dat!

We nemen onszelf allemaal als energiebron mee naar het werk.
Energie hebben we nodig om lekker te werken. Voluit te leven!

Energie(k) in Verbinding gaat over (leren) opladen.
Hoe en op welke wijze je ruimte voor jezelf inbouwt – ook op je werk en al dan niet samen met je collega’s – voor een energieke balans.
De hele dag door…!

Met als resultaat een gevuld ‘POT-je-energie(k)’!

* voor jou en je collega’s als onderdeel van een studie/teamdag
* in een uurtje tot een dagdeel
* op een interactieve wijze samen in verbinding
* aan de slag met de 4 energieniveaus
* aangehaakt bij de 4 seizoenen door het jaar heen
* voor het hele jaar door goede (werk)energie
* inclusief visuele reminders voor je (werk)dag
* en de valkuilen getackeld waar je denkt op te laden, maar niet zo is en stiekem nog steeds energie vraagt 

Programma

Jouw energie-tank op verschillende momenten kunnen bijvullen is een bijzonder handige tool. Energie(k) in Verbinding helpt jou en jouw collega’s om momenten te herkennen en vervolgens te weten welke energiegevers jij voor dat moment het beste kan inzetten.

We gaan aan de slag met de vier verschillende energieniveaus die je leert (h)erkennen. Om vervolgens tijdig en op de juiste wijze jouw energie-opladers in te zetten. Zodat jij meer bewust en meer in control bent over jouw energie gedurende de gehele werkdag door in te checken, af te stemmen en bewust in te zetten.

We starten de workshop door eerst even letterlijk en figuurlijk met elkaar in beweging te komen.

Vervolgens gaan we aan de slag met de 4 energieniveaus gekoppeld aan de seizoenen van het jaar.

Zo doorlopen we met elkaar het gehele aankomende jaar door vanuit de 4 seizoenen met de bedoeling aandacht te hebben voor een goede energie-balans het gehele jaar door.

Hoe we dat doen? Op basis van 3 pijlers:

1.
Kennis over energie en energieniveaus krijg je van ons.

De kennis gaan we omzetten in daden. In een actieve vorm gaan we energiegevers koppelen aan de dagelijkse praktijk, je werkdag en (nieuwe) gewoonten.

2.
Bij elk seizoen/energieniveau werken we een opdracht uit, zowel voor jezelf als in verbinding met je collega’s.

IMPACT | Iedere deelnemer krijgt ook visuals als reminders mee. Bij elk seizoen wordt de goodybag verder gevuld… Om daarna in je werktas te doen, op je bureau te zetten en/of op te hangen, in je bureaulade te schuiven, enz. Zodat je deze visuals het gehele jaar door willekeurig kan zien en als positieve reminder z’n goede (energie)werk kan blijven doen.

3.
De opzet is laagdrempelig en speels. 100% interactief. Inclusief persoonlijke zelfinzichten en ruimte voor een goed gesprek met elkaar.

Wat we doen? Een energieke reis door de 4 seizoenen.
Voor het hele jaar door energiek werken…

Zomer – fysieke energie
Welke energie heb je na de zomer? Wat van die energie wil je altijd graag meenemen en vasthouden voor het komende jaar? Past daarbij voor jou actief of passief? En hoe zit dat bij jouw collega?
Welke fysieke ‘voeding’ – letterlijk en figuurlijk – is goed en werkt vóór jou?
—> ‘POT-je’ energie + extra inspiratie voeding die voedt

Herfst – mentale energie
Blaadjes (vallen van de) boom – wat is jouw ‘POKON’ voor jouw energiestroom die de mentale belasting hersteld?
—> voeding voor jouw ‘boom’ 

Winter – spirituele energie
Zingeving. Inspiratie. Naar binnen, interne vertaalslag, reflectie, kerstdagen oud-en nieuw, balans opmaken
—> een ‘kaarsje’, een vlammetje, aandacht voor jouw vuur van binnenuit: waar wil jij jouw lichtje op laten schijnen?

Lente – emotionele energie
Hoe wil jij je richting de eerste zonnestralen ‘voelen’? Wat wens jij jezelf toe en wat wens jij jouw collega’s toe. Hoe voel je en creëer je verbinding?
—> laten we alvast de ‘slingers’ ophangen voor een feestje met ook de vraag “what do you bring to the party”?

Na deze 4 interacties heeft iedere deelnemer zijn/haar POT-je-energie(k) gevuld en een goodybag. Voor het hele jaar door goede (werk)energie.

Organiseren studie/teamdag
InCompany – wij komen ‘Energie(k) in Verbinding’ brengen op de plek waar hard wordt gewerkt, bij jullie op de werkplek. Plannen doen we in overleg, wat passend is in jullie agenda.

IDEE | ook super mooi om in te zetten als kick-off van het nieuwe (school)jaar of als kick-out van het (school)jaar. Een lekkere boost voor je team!

Tijdsduur
Inspiratie kunnen we brengen in een uurtje als een ‘boost’ of als een volwaardige inspiratie-interventie van een dagdeel.

Interesse? Neem contact op!
Bel mij, Judith! Ik ben bereikbaar op: 06-14 23 7007.
Of stuur mij een mailtje: judith@schoolofinspiration.nl.