Deze ene actie maakt het grote verschil… #flow

Jij bent nu natuurlijk benieuwd naar die ENE ACTIE voor het grote verschil voor een lekkere flow? Ik neem je mee.

Eerst naar vorige maand. Leuk verhaal!
En dan volgt de grote ontknoping. Beloofd.

Vorige maand dus. Ik kreeg van Hiske een app-je: ‘Hey Juul, ga je mee?’
Met daarbij een link naar https://www.christcoolen.nl/event.
Een event dus. Op een maandag middag. Begin oktober.

Christ Coolen organiseert ‘Het leukste even over marketing psychologie’.
Ik ken die Christ niet. Ik ken dat event niet. Ik heb ook geen marketing vraagstuk.

Ik moet ervoor naar Utrecht. Hele (werk)dag is dan ‘stuk’. Kaartje kost 295 euro. Serieus geld.
Toch – hoe gek ook – alles in mij zegt ‘JA! GAAN! DOEN!’.

Dat is niet logisch. Niet verklaarbaar. Niet begrijpbaar.
Maar ik ging lekker wel hahaha.

En zo togen wij naar Utrecht. Met de trein. Daar hadden we een mooie middag over marketing psychologie. En deze middag heeft voor mij van ALLES gebracht BEHALVE iets over marketing psychologie.

De hele middag was super inspirerend. De sprekers. De verhalen. De kennis van hun vak. De opbouw. De afwisseling. De powerpoint was zelfs mooi.

Ik heb genoten. Van van alles, maar het had niet eens over marketing psychologie hoeven gaan.

Want zonder dat ik het doorhad had ik versplinterde focus. De eerst week van oktober zat ik ook beetje vast. Kreeg weinig uit handen.

Dat is dáár veranderd. Bij dat event. Door die sprekers. Die zo sterk in hun vak staan en uitdragen.

Door het hoge kwaliteitsniveau dat ze daar leverden. Professionals aan het werk. Hun visie die ze uitdragen.
Ik vond het prachtig. Heb genoten.

Die middag gaf mij inzicht, nieuwe drive, zin, honger, ambitie en weer honderd nieuwe ideeën en schwung die mij weer als een hardwerkende en trotse ruiter in het zadel hebben gezet voor alles wat te maken heeft met mijn vak: ‘effectief en energiek werken’.

Daar ligt mijn belangstelling. Mijn kennis. Mijn passie. En door dat event heb ik dat weer scherp. Heb ik weer hernieuwde energie dat volop uit te dragen. En heb ik hernieuwde zin in en ook ideeën hoe dat uit te dragen.

Dus niks van wat ik dacht dat de middag zou brengen. Niks van wat ik specifiek zocht. Maar ik kreeg daar echt alles wat ik voor dit moment nodig had.

Zonder deze middag had ik niet zo’n fantastisch vervolg van de (werk)week gehad. Ik denk zelfs dat dit nog maanden doorwerkt. Is die 295 euro toch nog een koopje 😉 En de middag toch een goed bestede werkdag.

Wat heb ik gedaan? Ik heb slechts mijn belangstelling gevolgd. Ik heb JA! gezegd tegen mijn ingeving. Flow was de uitkomst.

Ik blijf mij erover verbazen dat het elke keer weer zo werkt.
Mijn ervaring is je belangstelling volgen werkt voor flow.

Dusssss ….. zit jij weleens vast? Dat het niet loopt. Niet stroomt. Niet gaat (zoals jij dat wilt). Niet lukt. Turen naar je beeldscherm en niet opschieten. Van alles willen, maar niet vooruitkomen. Gebrek aan focus.

Als dat zo is, denk dan nog eens aan deze tip:
‘Zit je vast? Kom in beweging!’

Klinkt logisch, toch?!

Maar hoe kom je in beweging? Door iets heel simpels dus.
Door je belangstelling en/of ingeving te volgen.
Aandacht geven aan dat waartoe jij wordt aangetrokken.

Vind je dat lastig te weten? Wat helpt is jezelf vragen stellen: waar heb ik nu zin in? Waar denk ik aan? Waar gaan mijn gedachten (al langer) over? Wat heeft aantrekkingskracht op mij? Waar praat ik steeds over? Merk op waar jij aan denkt.

En dan? Nou ja, je raadt het vast al… opvolgen en DOEN!

Het resultaat is (nieuwe) flow. Hernieuwde energie. Stroom. Beweging. Zin. Van alles gaat weer meer vanzelf.

En dat heb jij in beweging gezet. Niet door harder te werken, meer te duwen of te blijven drukken. Juist niet!
Wel door een afslag te nemen waar jouw energie wél op zit en dan komt daarna de rest ook weer in de flow.

Let nog even op en tackel de valkuil. Want even voor de duidelijkheid, het gaat niet om even iets anders te doen wat toch nog op je to-do lijst stond. Niet over iets doen wat je eigenlijk toch nog had moeten doen.

Dus niet ‘laat ik dan maar even de vaatwasser uitpakken’. Of ‘dan is het misschien wel verstandig om dit moment te gebruiken om te sporten wat ik nog wel moest doen deze week’.

Tenzij je de afgelopen dagen al meerdere keer heb gedacht ‘jeej, wat heb ik toch zin om even lekker te sporten! Eindelijk!’. Dan geldt het wel. Dan zit dáár je belangstelling.

En als die daar écht ligt en je volgt deze echt op dan creëer je (nieuwe) flow waardoor je daarna ook weer andere dingen gedaan krijgt.

Nu denk je misschien kritisch ‘werkt dat wel echt zo, Judith? Hoe komt dat dan? Wat is de onderbouwing? Wat gebeurt er dan precies in je brein en in je lijf en met je energiestroom? Kan je dat bewijzen? Wat zegt onderzoek daarover?’

Vraag jij je dat af? Ik zou zeggen ga die vraag voor jezelf beantwoorden door te experimenteren.

Ga het doen. Volg (vaker!) je belangstelling. En ervaar zelf of het zo werkt. Geef het een kans. Probeer. Experimenteer. Ervaar zelf het verschil.

Mijn laatste ervaring hiermee was zelfs nog deze ochtend. Ik heb namelijk deze hele ochtend intensief gewerkt. De hoofdpijn kwam langzaam sluimerend om de hoek kijken. Ai, ai., werkenergie alweer bijna op voor vandaag.

Time-out. Eerst maar eens een kopje thee. Even alle werk aan de kant. Heb toen mijn iPad erbij gepakt. Dat is mijn tool voor fun. Muziek aan. En gehoor gegeven aan mijn belangstelling op dat moment.

Je bent vast niet verrast als ik zeg dat ik zin had om te schrijven. Ik zo ging ik schrijven ‘op ingeving’.
En dat is dit blog wat jij nu leest! Over ingeving! Echt joh. Geinig, toch?
Daarna nog wel 28x in de revisie. Maar de basis was gelegd.

En mijn hoofdpijn? Weg. En mijn energie? Alweer stukken beter! En de flow? Die stroomt weer.

Zo simpel kan het dus zijn met 1 (nieuwe) gewoonte: volg je belangstelling.

Geloof je mij? Jouw eigen ervaring zal het leren 😉